Služby pre Firmy
Pre zdravší život vašich zamestnancov
Čo robíme?
Deň zdravia
Celodenný event plný pohybu a zdravého jedla. Nakombinujte si program podľa potrieb vašej firmy.
- ●🕒 Celodenný program (4-8 hodín)
- ●👨🍳 Live cooking workshop
- ●🍏 Catering na mieru
- ●🏃♂️ Skupinové cvičenia
Teambuilding "Tvrďák"
Adrenalínový zážitok v štýle Tvrďák / Spartan. Otestujte hranice svojho tímu v teréne.
- ●🚧 Prekonávanie prekážok
- ●🤝 Tímová stratégia
- ●💩 Blato a pot
- ●🏁 Spoločný cieľ
Prednáška
Prednášky plné praktických informácií a zaujímavých príbehov.
- ●🕒 45 minút (30 minút prednáška + 15 Q&A)
- ●📍 On-site alebo online (v závislosti od možností)
- ●🔹 Miesto: zasadačka, posilňovňa a pod.
- ●🌱 Interaktívne diskusie a príklady zo života pre lepšie pochopenie
Workshop
Praktické workshopy spájajúce pohyb a edukáciu.
- ●🕒 30 minút
- ●💡 Kombinácia cvičenia a teoretických informácií
- ●📍 On-site alebo online (v závislosti od možností)
- ●🔹 Miesto: zasadačka, posilňovňa a pod.
- ●👕 Pohodlné oblečenie na cvičenie odporúčané
Pohybová jednohubka
Krátky online tréning na uvoľnenie stuhnutého svalstva pri sedavom zamestnaní.
- ●🕒 20 minút
- ●💪 10 - 12 minút aktívneho cvičenia
- ●🚿 Bez potreby prezliekania a sprchovania
- ●🎯 Žiadne pomôcky potrebné
- ●🔁 Možnosť pravidelného tréningu 1 - 3x do týždňa
Principle Guy Appka
Váš osobný tréner do vrecka. Komplexný systém pre zdravie zamestnancov dostupný kedykoľvek.
- ●📱 Tréningové plány na mieru
- ●🥗 Výživové poradenstvo
- ●📊 Sledovanie progresu
- ●💬 Chat s trénerom
Viac než len jednorazový workshop
Spojenie osobného kontaktu a digitálnej podpory pre trvalé výsledky. Vytvárame ekosystém zdravia vo vašej firme.
Osobný zážitok
Na workshope ľudí namotivujeme, naučíme základy a ukážeme, že zdravý pohyb je dostupný pre každého.
Dlhodobá podpora
Každý účastník získa prístup do appky – osobný tréner do vrecka s jasným plánom na každý deň.
Merateľné výsledky
Kontinuita prináša ovocie – menej bolestí, viac energie a vyššia produktivita celého tímu.
Čísla, ktoré hovoria
rečou biznisu.
▲ 20%
Produktivita
▲ 35%
Spokojnosť
▼ 11%
Fluktuácia
▼ 15%
Absencie
Spolupráca s Principle Guy je pre nás veľkým prínosom. Ich služby, ako Pohybová jednohubka, prednášky a workshopy, sú kvalitné, pútavé a plné praktických informácií. Zamestnanci ich oceňujú a vedia ich využiť v praxi.
Monika Šimunová
Project manager at Dôvera
Referencie
Čo hovoria naši
klienti
Erikova prednáška bola veľmi obohacujúca. Nenútene, pomocou dotazníka nám pomohol lepšie porozumieť vlastnej výkonnosti a možnostiam zlepšenia. Erik nám priblížil rôzne úrovne silového tréningu, ukázal praktické cviky a zrozumiteľne vysvetlil, ako si udržať motiváciu aj v náročnejších obdobiach.
Office Manager at Cushman & Wakefield
S Erikom sme mali dva firemné workshopy a oboje boli super. Erik mal profesionálny prístup k tréningu a vedel prisposobit tréning pre začiatočníkov ako aj pokročilých. Okrem toho s nim bola aj veľká sranda!! Odporúčam ho na PT ako aj skupinové tréningy pre firemné akcie! 😊
Chief of Staff to CTO at Slido
Zúčastnili jsme se jako firma Pohybové jednohubky, kterou Erik nabízí spolu se spoustou dalších služeb/produktů. Jelikož většina našich zaměstnanců sedí hodně za počítačem vybrali jsme téma "Zdravá záda". Erik zvládal i větší skupinu lidí , vysvětlení cviků bylo srozumitelné a moc jsme si to užili. Osobně se mi líbí také zpracování webových stránek i aplikace. Erik je velmi příjemný a komunikativní. Určitě zůstaneme v kontaktu a spolupráci věřím, rozvineme :)
HR partner at OKTAGON MMA
Spolupráca s Principle Guy je pre nás veľkým prínosom. Ich služby, ako Pohybová jednohubka, prednášky a workshopy, sú kvalitné, pútavé a plné praktických informácií. Zamestnanci ich oceňujú a vedia ich využiť v praxi. Pohybová jednohubka zároveň dodáva tímom energiu a podporuje ich fyzickú aj mentálnu pohodu. Sme maximálne spokojní a odporúčame ich každej firme, ktorá chce investovať do svojich ľudí.
Project manager at Dôvera
A to nie je všetko!
Prvý workshop + pohybová jednohubka
Úplne zadarmo
*dĺžka workshopu je 20 minút na tému ''Pohyb počas dňa'' + 10 min. ukážka
Pohybovej jednohubky. Vyplň formulár s predmetom
''Prvý workshop zdarma''
Máš otázky?
Radi ti pomôžeme s akoukoľvek požiadavkou.
theprincipleguy@gmail.com
0904 928 414