Služby pre Firmy
Pre zdravší život vašich zamestnancov
Čo robíme?

Prednáška
Prednášky plné praktických informácií a zaujímavých príbehov.
- 🕒 45 minút (30 minút prednáška + 15 Q&A)
- 📍 On-site alebo online (v závislosti od možností)
- 🔹 Miesto: zasadačka, posilňovňa a pod.
- 🌱 Interaktívne diskusie a príklady zo života pre lepšie pochopenie

Workshop
Praktické workshopy spájajúce pohyb a edukáciu.
- 🕒 30 minút
- 💡 Kombinácia cvičenia a teoretických informácií
- 📍 On-site alebo online (v závislosti od možností)
- 🔹 Miesto: zasadačka, posilňovňa a pod.
- 👕 Pohodlné oblečenie na cvičenie odporúčané

Pohybová jednohubka
Krátky online tréning na uvoľnenie stuhnutého svalstva pri sedavom zamestnaní.
- 🕒 20 minút
- 💪 10 - 12 minút aktívneho cvičenia
- 🚿 Bez potreby prezliekania a sprchovania
- 🎯 Žiadne pomôcky potrebné
- 🔁 Možnosť pravidelného tréningu 1 - 3x do týždňa
Referencie


Čo hovoria naši
klienti
Erikova prednáška bola veľmi obohacujúca. Nenútene, pomocou dotazníka nám pomohol lepšie porozumieť vlastnej výkonnosti a možnostiam zlepšenia. Erik nám priblížil rôzne úrovne silového tréningu, ukázal praktické cviky a zrozumiteľne vysvetlil, ako si udržať motiváciu aj v náročnejších obdobiach.

Office Manager at Cushman & Wakefield
S Erikom sme mali dva firemné workshopy a oboje boli super. Erik mal profesionálny prístup k tréningu a vedel prisposobit tréning pre začiatočníkov ako aj pokročilých. Okrem toho s nim bola aj veľká sranda!! Odporúčam ho na PT ako aj skupinové tréningy pre firemné akcie! 😊

Chief of Staff to CTO at Slido
Zúčastnili jsme se jako firma Pohybové jednohubky, kterou Erik nabízí spolu se spoustou dalších služeb/produktů. Jelikož většina našich zaměstnanců sedí hodně za počítačem vybrali jsme téma "Zdravá záda". Erik zvládal i větší skupinu lidí , vysvětlení cviků bylo srozumitelné a moc jsme si to užili. Osobně se mi líbí také zpracování webových stránek i aplikace. Erik je velmi příjemný a komunikativní. Určitě zůstaneme v kontaktu a spolupráci věřím, rozvineme :)

HR partner at OKTAGON MMA
Spolupráca s Principle Guy je pre nás veľkým prínosom. Ich služby, ako Pohybová jednohubka, prednášky a workshopy, sú kvalitné, pútavé a plné praktických informácií. Zamestnanci ich oceňujú a vedia ich využiť v praxi. Pohybová jednohubka zároveň dodáva tímom energiu a podporuje ich fyzickú aj mentálnu pohodu. Sme maximálne spokojní a odporúčame ich každej firme, ktorá chce investovať do svojich ľudí.

Project manager at Dôvera
A to nie je všetko!
Prvý workshop + pohybová jednohubka
Úplne zadarmo
*dĺžka workshopu je 20 minút na tému ''Pohyb počas dňa'' + 10 min. ukážka
Pohybovej jednohubky. Vyplň formulár s predmetom
''Prvý workshop zdarma''
Máš otázky?
Máš otázky alebo potrebuješ viac informácií? Neváhaj nás kontaktovať!
Radi ti pomôžeme s akoukoľvek požiadavkou.
principleguy@principleguy.com
0904 928 414


